“大力推广羽毛球，在群众体育中发光发热是我一直想做的事。”日前，羽毛球奥运冠军赵芸蕾在湖北荆门参加“奥运冠军面对面，全民健身显活力”健身指导活动接受记者采访时说。

　　赵芸蕾，2012年伦敦奥运会混双和女双冠军，中国羽毛球队历史上首个奥运会“双冠王”。与此同时，她还是集奥运会、世锦赛、亚运会、亚锦赛、全英赛及世界羽联超级系列赛总决赛冠军于一身的大满贯。

　　2022年，赵芸蕾入选世界羽联名人堂。世界羽联称赞她：“那个时代最全能的双打运动员，很长一段时间，她在混双和女双两个项目上的统治地位无人能及。”

　　退役后的赵芸蕾，选择了继续深造攻读博士学位，并于2021年成为中国羽毛球史上第一个奥运冠军博士。赵芸蕾说，无论身份如何变化，她都会一直致力于全民健身和羽毛球的推广。

　　随着全民健身国家战略深入实施，如今进行体育锻炼已经成为一种风尚。赵芸蕾告诉记者，她平时除了打羽毛球，还会打网球和力量训练。“在进行体育运动前一定要充分热身，因为这样可以保护自己，也能在体育锻炼中持续获得快乐。如果一上来就运动，很容易对身体造成损伤。”赵芸蕾说。

　　对于那些想运动，但迟迟还未行动的朋友，赵芸蕾建议：“没必要专门找一些场景或者器材进行体育锻炼，爬楼梯、小区里快走或跑步都是不错的选择。只要想锻炼，处处都是场景。”

记者：刘希尧

拍摄：董腾飞 逯成业 周雨涵

制作：董腾飞